老是下巴长痘怎么回事，下巴老是长痘

每到一年四季，总有很多人烦恼自己的下巴总是容易长痘痘。夏天不能露脸，冬天要加倍保暖，这让人感到十分烦恼。小编在此梳理了下长痘痘的原因以及对策，希望能够帮到长期长痘痘的朋友。

原因1：饮食不当

有很多原因，其中一个原因就是饮食不当。人体皮肤和内脏有很大的关联性，饮食对皮肤的影响很大。如果你的面食、甜食、油炸食品、辛辣食物摄入过多，就可能会导致体内的油脂分泌旺盛，致使面部皮肤脂腺分泌增多，出现痘痘。此时，你需要尽量少吃上述食物，尤其是甜食这类的，改为吃蔬菜、水果、粗粮等相对健康的食品。

原因2：荷尔蒙失调

荷尔蒙失调是造成长痘痘的元凶之一，因为荷尔蒙分泌会引起油脂分泌增多。尤其是在青春期和女性月经期间，荷尔蒙分泌特别旺盛，此时会容易长粉刺和痘痘。对于这种情况，我们应该放松心情、喝水、多运动等方法来改善。

原因3：护肤不当

护肤也是一大原因，如果你的日常护肤不良，就可能会将毛孔堵塞，进一步引起痘痘。所以一定要注意洗脸顺序，选用适合自己的洁面产品，并且按时更换。

我们该怎么做呢？

根据上述3点，我们需要注意加强日常的护肤，建立良好的生活作息和饮食习惯，适当进行运动并避免过度疲劳。如果以上方法仍然解决不了，就需要寻求医生的帮助，选用适合自己的药物进行治疗，例如一些药膏、口服药等。 综上所述，长痘痘不一定是病，但长期不管会对心理和身体健康造成很大的影响，所以我们一定要关注，在日常生活，很多细节也需要重视起来，反正一定要让自己的生活更和谐、更快乐。