脸上长痘痘怎么去角质，脸上去角质会减少痘痘吗

你醒来后看到了自己的脸上开始冒出了痘痘，这时的你心情会是怎样呢？莫非你会满脑子想着如何去掉这些痘痘？但先要了解的是，想要彻底去掉这些小痘痘，我们需要从基础开始：去角质。这篇文章就为大家讲解一下脸上长痘痘怎么去角质的方法。

使用柔和的去角质产品

首先，我们要选用柔和的去角质产品，因为对于痘痘肌肤来说，过于刺激的磨砂或面膜会导致角质层脱落不均，加重痘痘问题。柔和的去角质产品能够温和地去除多余的表皮死皮细胞，帮助毛孔排出油脂和细菌，同时不会刺激皮肤。

建议使用温和轻盈的渗透力较强的去角质霜，建议使用含有天然成分的去角质产品，比如含有糠酸、丝软素等成份的产品。一般来说，每周敷一到两次，按摩3分钟左右后用清水洗净即可。

饮食要注意

其次，饮食也应该注意。应该忌口或少吃辛辣、油腻、烧烤等刺激性食物，以及含高糖的巧克力、甜食以及碳酸饮料等，这些食物都会加重痘痘问题。合理搭配蛋白质、蔬菜、水果、全谷类食物，摄入必要的氨基酸、维生素等营养素，可以有效改善皮肤状况，还可以消除皮肤毒素，使皮肤更加光洁。

注意日常清洁

最后，在日常护理中也非常重要，清洁措施要得当，避免痘痘的滋生。因为如果不注意保持皮肤清洁，细菌和油脂会在毛孔内积累，导致粉刺和痘痘的产生。一个正确的洁面方法首推温水洁面，可以有效保护皮肤的天然屏障，同时也能够去除油脂和污垢。

此外，也可以在睡前进行热敷，使用温热的毛巾敷在脸上，可以促进毛孔通畅，加速代谢废物的速度，还可以缓解面部肌肉紧张、改善皮肤的水分含量。

结语

在日常生活中，我们要注意改变不良的生活习惯，保持乐观的心态，这是治愈痘痘的重要一步。去除痘痘原本并不一定繁杂，一切都要从基础开始，简单的“去角质”就可以带来极大的帮助。每周适当去角质，平时保持清洁，选择正确的食物和护肤品，养成良好的生活习惯，痘痘问题自然也就不成问题了。