「口干舌燥、口臭」是一个让人们非常烦恼的问题。当我们在和人沟通时，就算说的再好也经常会因为口臭或者口干舌燥而让人们有距离感。日常生活中，如此不适感觉也会影响到我们情绪的稳定。那么，究竟是什么原因导致了我们长期遭受口干舌燥、口臭的折磨呢？
不良生活习惯
不少人口臭与口干有关，其中的一大原因就是生活习惯不良。常吸烟和喝酒等会导致口腔里面的坏菌滋生更猖獗，从而加重口臭。而吃辣、辛、烫的食物也会让口腔干燥。
以及久坐不动的习惯睡眠质量不好、长时间对着电脑等，都会减少唾液分泌量，从而导致口腔干燥。
生理方面原因
性转成人、更年期、怀孕等相关激素变化时候都会影响唾液的分泌。除此之外，唾液分泌量的减少还有可能与口腔内部疾病有关，如口腔黏膜炎症病变、口腔里面的生理发育异常等导致口水分泌减少。
药物过敏反应
长时间服用某些药物也会导致口干舌燥、口臭，如抗忧郁药、抗癫痫、抗高血压、抗过敏等等药物都有可能影响唾液分泌。如果症状比较严重，欢迎咨询医生，在医生的指导下选择正确的药品。
口腔内部问题
口腔内部疾病也是导致口干舌燥、口臭的一个原因。其中牙周疾病非常容易使口腔感染，更容易产生口臭。粘膜炎症病变、咽喉炎症、口腔溃疡等这些问题也会导致口干舌燥的问题。如果这些症状一直持续，建议及时就医。
结语
如果您长期遭受口干舌燥、口臭的折磨，那么以上这几个方面都会是导致这些症状的常见来源。了解原因之后我们就要开始改善这样的生活习惯，可以通过戒烟、饮食调整、多多运动等方式促进唾液的分泌，同时要注意口腔卫生，保持口腔健康，如果症状无法改善那么建议检查口腔，找到根本问题避免一些不必要的困扰。
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