备孕期可以闻二手烟吗：孕期闻了二手烟怎么办

备孕期是每个准备要夫妻最为关注的一个阶段，因为这个阶段判断你们是否能够成功一个健康的宝宝。但是在备孕期间，很多夫妻会有一个问题：“可以闻二手烟吗？”本文将为大家解答这个问题。

1、二手烟的危害

二手烟是指他人吸烟后所排出的烟雾，其中的有害物质会影响到人体的健康。根据研究显示，二手烟对女性孕前的各种疾病的发生有直接的关系，对胎儿的发育也有不可忽视的影响。

二手烟能够使母亲患上急性呼吸道感染、慢性支气管炎、肺癌等疾病，湿疹、过敏、哮喘等疾病的发生率增加，并且当妈妈怀孕时吸烟会对胎儿造成极大的损害，从而影响到宝宝的健康成长。

2、备孕期尽量避免吸入二手烟

备孕期间，夫妻尽量不要接触二手烟，因为二手烟能够对碰到它的人有着持久的威胁。更糟糕的是，如果你吸入的二手烟或有害物质超标，会对胎儿造成潜在损伤。

尤其是女性在备孕时，身体是非常“敏感”的，最好避免接触二手烟，不仅可以避免身体受到伤害，还能够提高怀孕的成功率。

3、注意室内空气质量

为了让备孕期间的女性享受健康呼吸，预防有害的烟雾成分损伤身体，开窗通风是一个重要的方法。尤其是在室内抽烟的人，要在室内设立良好的通风设备，保持良好的空气质量，同时避免给准妈妈们带来二手烟对身体的影响。

备孕期间也可以在家里安装空气净化器，通过净化器能够减少室内空气中的污染物，为身体提供更健康的呼吸环境。

4、避免去烟雾浓重的场所

虽然短暂的暴露于二手烟中不会对身体造成很大的影响，但长时间的呆在烟雾弥漫的场所则会对身体造成不可忽视的伤害。

所以在备孕期间，尽量避免去烟雾浓重的场所，会降低吸入二手烟的机会，减轻对身体的损害。

5、与家人、朋友、同事协商

如果你的家人、朋友、同事是吸烟的人，你可以与他们协商，让他们避免在你身边吸烟，或者改变自己的吸烟习惯，让你减少掉入二手烟的陷阱。

最好的方法是吸烟者可以理解你的情况，并且主动避免在你身边吸烟，让你更好地保护自己，减少二手烟对宝宝的危害。