12岁男孩爱出汗怎么回事：12岁男孩尿频繁是怎么回事

“噫！吁嚱！楼上房！长亭外，古道边，芳草碧连天。”这首《长恨歌》，唐代诗人白居易用生动、哀怨的语言描绘了行人漫步于长亭古道上情景。不过，如果你的孩子爱出汗、总会满头大汗，那么不管是在绿草如茵的田野里还是在炎炎烈日下，他的心情一定无比烦躁。让专业医生来简要分享一下这种情况背后的故事吧！

一、12岁男孩为什么常出汗？

出汗是机体为了调节体温的一种生理现象。人的身体需要在保持正常代谢活动的同时维持稳定的体温，而体温调节便成为了我们生命体征中的基石之一。婴儿时期，会出现大量出汗的现象，而稍长一些以后，就较为稳定。每个孩子的体质和习惯不同，有的孩子排汗较多或更少，但也不必过于担心出汗问题，常规情况下，出汗问题很可能是生理功能方面的变化引起的。

二、12岁男孩过度出汗要格外注意什么？

身体过度出汗有时会毁掉孩子的自信。如果有人在学校流汗过多，可能会变得羞涩起来，感到自卑和尴尬。通过简单且有效的措施，你们可以尽可能避免这种局面，保护孩子的身体健康和生命质量。

1、科学锻炼方式

适当增加运动量，选择合适的运动方式和运动量。阳光下运动，或锻炼量较大都可能引发汗出过多的问题，应该采取科学的锻炼方式，避免扭伤或撞伤等事故，保证锻炼效果的同时避免过度出汗。

2、调整饮食结构

饮食结构影响体质，喝水不要过多，避免饮食过于辛辣或刺激性食物，尽量保证饮食多样化，不要过度依赖糖分类食物以维持能量消耗。

3、增强心理抗压能力

压力过大是孩子出汗过多的一个重要因素。放松心情，增强心理抗压能力，学会心理自我调节。通过咨询专业心理医生，或加入社交团体、爱好俱乐部等，都可以增强心理抗压能力，缓解过度出汗的问题。

三、12岁男孩出汗是否需要加强预防？

通常情况下，孩子们不必过分担心出汗问题，与其过于担忧此事，不如采取一些有效措施来预防过多出汗。

1、基本保湿

健康的皮肤需要保持饱满的胶原蛋白，防止逐渐变得粗糙、干燥、老化，滋润保湿，可以有效减少水分流失，防止孩子脱水出现其他身体不适。

2、着装合理

合理的着装是减少过多出汗的重要手段。不要穿过于紧身的衣服，也不要穿松散的衣服。常选用透气、透湿、舒适的衣服、鞋子等，防止衣物或鞋子影响孩子的健康。

最后提醒父母：过度出汗问题非常常见，一般不会对孩子的身体和健康带来影响。但是，如果出汗持续增加、问题仍然存在，那么请务必尽快带孩子去医院，寻求专业医疗帮助。