14个月宝宝睡觉爱出汗：14个月宝宝睡觉爱出汗是什么原因-蜜蜂爱资讯

每一个孩子都是独特的，他们的身体状况和睡眠表现都不尽相同。有的孩子在睡眠时会流口水、磨牙，而有的孩子则会因为睡眠出汗而不受舒适。下面，我们针对14个月大宝宝睡觉出汗的现象，进行详细的解析。

1、原因分析：为什么14个月的宝宝睡觉会出汗？

首先，出汗是人体自己维持体温平衡的一项自然功能。当宝宝体温过高时，汗腺便会被升温的身体刺激，在神经调节下分泌出汗液，以此来降低体温。可是有时候即使宝宝的睡环境很好，室温适宜，还是会有些宝妈会发现宝宝在睡觉时会出汗，这是为什么呢？

其实，在14个月的宝宝中，睡觉出汗的主要原因是宝宝自身体温调节功能尚未发育完善，加之宝宝活动和代谢率较高，无论是在梦中还是在浅睡眠中，都容易感到热。因此，出汗就成了宝宝为数不多的降温方式之一。

既然知道了宝宝出汗的原因，我们就要针对性地进行合理的应对措施。

宝妈们可以控制宝宝的睡眠环境，保持较为清新的空气和适宜的室温，为宝宝准备较宽松的睡衣，尽量做到不太厚重，以此来减轻宝宝热度过高的情况。

宝妈们还可以在宝宝睡前轻轻按摩宝宝的双手、双脚，以促进血液循环，更加有效地控制宝宝睡觉出汗的现象。

家长可以适当增加宝宝的户外活动，促进宝宝的身体运动，加快身体代谢，从而控制宝宝睡觉出汗不适的情况。

在为宝宝应对睡觉出汗问题时也需要注意以下的事项：

注意控制宝宝的饮食，避免过度喝水或过多添加甜味类食物，影响宝宝睡眠调节系统的平衡。

在宝宝的衣着方面，尽量避免过多的保暖措施，应该根据不同的气候条件来为宝宝细心搭配睡衣以取得最佳效果。

为了尽可能地预防宝宝睡觉出汗，我们有以下建议：

有效的保持宝宝的睡眠环境干净整洁，不会对宝宝体质大大影响，从而避免睡觉出汗的情况

定时将房间进行换气和消毒，加强室内通风，尽量避免室内空气过于污浊，有害物质过多的情况发生。

最后，需要注意的是，尽管14个月的宝宝睡觉出汗很常见，但家长们在应对这种问题时，也应该不断提高自己的思维意识，根据宝宝睡眠环境的变化和宝宝自身健康状况的变化，及时地调整自己的应对措施，从而更好地保障宝宝睡眠的质量与健康。