2岁小孩睡觉头爱出汗是怎么回事：2岁多小孩睡觉头发老是出汗

小孩子睡觉时出汗属于正常现象，但如果头部过度出汗就需要引起父母的重视了。尤其是在2岁以内的宝宝，头部过度出汗可能是某些疾病的症状，需要及时检查和治疗。下文将从几个方面为您详细阐述2岁小孩睡觉头爱出汗的原因和应对方法。

1、室内环境温度过高

室内环境温度过高是孩子睡觉时头部过度出汗的主要原因之一，尤其是夏天南方闷热的天气。当房间温度过高，孩子的汗液排出功能会受到影响，于是就会出现头部过度出汗的现象。

建议家长在季节转换时，合理控制室内温度，创造一个舒适的睡眠环境。如果天气太热，可以将空调改为24度左右，同时给孩子盖上薄被并开启电风扇，调整室内空气流通，就能降温散热，缓解头部出汗的情况。

2、孩子过度运动

孩子运动量大、体温升高时，出汗是正常的生理现象。但是，一些孩子睡觉前过度运动，导致身体热度难以散发，就会出现头部大量出汗的现象。

家长需切实帮孩子控制运动量。晚饭后放松一下，建议陪孩子适度地散步，或在室内陪孩子小跑步，这是有益的身体锻炼。不要过度运动和消耗太多体力，不仅会燃烧孩子的体力，甚至会影响孩子晚上的休息时间。

3、孩子疾病引起的头部出汗

如果宝宝头部过度出汗且伴随其他症状，如夜间惊醒、口渴、注意力不集中等，就需要考虑是否是疾病引起的。轻微的感冒、便秘也会导致宝宝睡觉时头部出汗。

家长需要密切关注孩子的健康状况，在出现任何症状时及时带孩子去医院检查。如果是轻微感冒引起，可以适当补水、调理营养，加强宝宝免疫力。如出现慢性病、肠胃问题等，就需要根据情况从医治疗。

4、孩子被子过厚或房间过于闷

孩子睡觉被子盖得过厚或房间过于闷热，都会导致孩子身体出现过度发热，进而出现头部出汗现象。尤其是2岁以下的宝宝，由于自身调节能力较弱，很容易出现这种状况。

建议家长选择合适的被褥厚度，用透气性好的材料制作被子、枕头等。并且注意通风，特别是夏天，建议多开窗通风，让新鲜的空气进入房间，有益于缓解孩子身体的发热情况。

5、孩子心理因素压力过大

孩子可能因为生活环境、学习压力、亲子关系等因素，造成心理上的压力，从而导致头部过度出汗。

家长在平时要多注意孩子的心理活动，和孩子沟通、交流，营造一个愉悦的生活环境，让孩子感到轻松和愉快。如果孩子有压力和烦扰，家长也要及时帮助孩子调整心态，通过户外游戏、手工制作等方式缓解孩子心理压力。

总之，2岁小孩睡觉头爱出汗这一现象是正常的生理现象，但出现过度出汗的情况，就要引起家长的关注。在提供舒适的睡眠环境的同时，家长要关注孩子疾病、心理等方面因素，及时制定合理的应对方法。