口臭睡觉流水是什么原因呢：晚上睡觉口臭是什么原因造成的-蜜蜂爱资讯

口臭是很多人都难以承受的问题，尤其是经常会和别人亲密接触的人，比如说恋人、家人等等，更是苦不堪言。有的人在口腔清洁得当的情况下，还会出现口臭不离身的局面，其中睡觉流水是一个常见的原因。

睡觉流水，就是指口腔在睡觉时分泌出的唾液没有及时被咽下去，而是在口腔和咽喉间滞留，引起口臭的一种情况。因为睡觉时口腔和咽喉的肌肉松弛，唾液的分泌也会变少，所以睡觉流水会比较明显。

睡觉流水引起口臭的原因实际上很简单，就是滞留在口腔和咽喉间的唾液容易滋生细菌，从而导致口臭。而唾液分泌量不足，则会使得口腔内的细菌和残留食物得不到充分清洁，进一步恶化口臭的情况。

此外，睡前进食较晚、饮水不规律等也是会加重睡觉流水引起口臭的原因。

了解睡觉流水引起口臭的原因，就可以更好地改善这种情况。以下几点可以尝试:

可以通过多喝水来刺激唾液分泌，也可以在进食之后嚼口香糖或者吃些富含纤维素的水果、蔬菜等，既可以促进消化，也可以刺激唾液分泌。

牙齿上的细菌是引起口臭的主要原因，因此刷牙对于改善口臭至关重要。建议每天至少刷牙两次，最好刷完牙之后再使用牙线进行深层清洁。

经常熬夜或者晚餐时间过晚都会导致唾液分泌不足，加重睡觉流水的情况。同时，饮水规律也是很重要的，过多饮水会增加夜间起床排尿的次数，而过少则会使唾液分泌不足。

市面上有很多口臭清新剂和口腔护理用品，包括漱口水、口腔喷雾等等，可以帮助清除口腔内的细菌、消除口臭、促进唾液分泌等。

总之，改善口臭的方法很多，关键在于找到自己的情况，有针对性地采取相应的措施。如果经过长时间的改善仍然没有效果，就需要及时就医，排查其他疾病的可能性。