口臭能自己好吗：怎么辨别自己口臭-蜜蜂爱资讯

开口时，一股异臭味已扑鼻而来，这是口臭现象。口臭是世界普遍存在的难题，它不仅影响人的形象，更会影响交际、心理以及健康等多个方面，很多人在日常生活中遇到口臭时都会十分苦恼，那么口臭能自己好吗？接下来会为大家详细介绍。

口臭是因为口中的细菌分解食物残留物所产生的气味。各种细菌在不同环境下繁殖，有一定的选择性，而口腔细菌存在大量人体表面和腔隙中，在口腔中生长繁殖，细菌分解食物残渣时就会产生一些具有刺激性气味的化合物，如硫化氢、氨、甲硫醇、乙酸等产生口臭的原因，口腔各种细菌的数量、种类和比例的改变均可引起口臭的产生。

口臭能够自己好吗？答案是肯定的，在日常生活中我们可以进行以下的治疗：

口腔清洁是治疗口臭的关键，长期保持口腔清洁可以减少口腔中的细菌数量。日常洗漱刷牙时可以选择绿茶、芦荟、薄荷等植物配方含氟牙膏，含氟柠檬酸牙膏或粉末牙膏。或使用花露水、鲜花露、漱口水等口腔清洁护理液刷牙或漱口，可以更好地去除口腔内的细菌残留。

缺少维生素和蛋白质的人群，口腔正常组织易于产生缺陷和炎症，从而导致口臭。因此，保持平衡的营养摄入，食用富含蛋白质和维生素的食物，协调肠胃功能，解决消化系统问题，有利于改善口臭的出现。

适量多饮水也对口腔的清洁有一定的保护作用，保留口腔内有益细菌，帮助排除口腔中可致口臭的毒素。

自我治疗虽能解决临时口臭问题，但其治疗目的是在消除口臭的根本原因上，需要以医生的治疗为主。

口臭的病因有许多，包括口腔疾病、唾液分泌障碍、胃肠道疾病等。因此，诊断病因对治疗口臭具有重要意义。诊断过程中应重视口腔卫生检查、唾液分析、医学影像技术、口腔内部检查、胃泌酸测定、肝功能测定、细胞内检查、喜马拉雅晶体喉贴片测试、腺苷脱脂镉时间测定等步骤，才能针对具体病因进行治疗。

药物治疗一般是降低口臭的气味。口腔中分泌唾液异常的患者，可以口服口腔外科专用药物治疗，辅以口腔护理，从而提高口腔空气状态，克服口臭。也可以采用口腔或胃肠道杀菌药，但使用时需要注意不要过量或长期使用，以免产生不良影响。

预防口臭方法，对于任何人来说都是必要的，特别是那些处于诱因中的人，更应注重口腔清洁。

养成良好的口腔习惯，定期刷牙、漱口、清洁牙缝、重点清洁牙齿表面、舌头和口腔内壁，进行口腔保健，可以帮助预防口臭。使用口腔清洁护理剂，如含氟牙膏或儿童牙膏，以及含酒精的草本口腔清洁液等，都可以协助口腔清洁，预防口气问题。

主食应以米饭、面条、馒头、粥类为主，多食新鲜的水果、蔬菜、瘦肉、鱼、蛋白质等对各种营养素补充均衡，有肌肉健康，增强抵抗力的作用。同时，少吃高脂肪、高胆固醇、高热量的食品及辣椒、洋葱、蒜头等刺激性食物，也可以帮助预防口气问题。

对于存在口臭问题的患者，可以定期去专业口腔机构进行口腔检查以及口腔专科诊疗，及时发现口腔问题，采取针对性的治疗，可以有效避免口臭等口腔问题的发生。

总之，对于口臭能自己好吗的问题，要看治疗的严重程度。若是常规口臭，可以自己进行口腔保健和注意营养平衡，但在重度口臭方面，需要考虑到医院的医学治疗和综合检查，希望大家可以在日常生活中予以相应的重视。