八宝粥，是一种以粳米为主料，同时加入各种豆类、果干、核果、坚果、蜜枣、莲子等多种食材而制成的粥品。经常食用八宝粥，有利于养胃，增强人体免疫力，疏通肠胃，增加营养成分，因而备受推崇。 一、八宝粥的营养成分 八宝粥是一种