10岁女孩特别爱出汗是什么原因

10岁的女孩本来应该是活泼可爱的，然而，我们身边总有这样一些女孩子，无论是在课堂上还是在户外运动，总是汗流浃背，让人不得不注意到她们，而其中不乏还有像小黄一样天生“出汗超标”的女孩。那么，为什么小黄会出汗这么严重呢？下面我们一起来探究一下。

身体发肤自然堪忧

天生我们就具有大汗腺和小汗腺两种汗腺，个体的差异会造成出汗的量和频率都不同，有些人的大汗腺数量偏多，小汗腺则较少，因此很容易在运动中大汗淋漓。还有些人则正相反。另外，身体发肤堪忧也是一个原因，通常来说，黑色人种的人多汗体质更严重，胖子出汗多是因为他们身体内温度较高，需要通过出汗来散热。如果小黄不是黑色人种，也不是胖子，那么她可能是天生大汗腺较多的人。

热水开尽、出汗满脸

在平常我们去医院打针或者找医生检查身体时，医生通常会给我们拿一份化验单，指导我们要进行一系列的检查，其中包括白细胞、血红蛋白、甲状腺激素、肝肾功能等多项指标。这些指标若出现异常，也会导致出汗量增大，影响正常生活。如果小孩衣服一衬汗便丝毫不见，则需要采取一些措施，可以适量多喝清水、清淡易消化的饮食、穿透气吸汗面料等。

运动才能激发趣味

每个人体质不同，适度的锻炼既可增加人体免疫力，促进健康，但若运动量过大，会引起脱水，影响健康。小孩出汗过多，路上一溜烟就把水分都给挥发了，即便不锻炼也可能会出现脱水。在布料选择方面，透气材质容易祛汗透气、排汗快，适合运动。另外，注意锻炼身体的同时，也需要适当给身体补水、增加营养，才能更好的激发孩子们对锻炼的趣味。

暴饮暴食绝非良策

近年来，由于生活节奏的加快，很多人的饮食都比较快餐化，但对于喜欢出汗的小黄来说，这恰恰是不利于身体健康的。暴饮暴食、过度的辛辣食物等，都可能使一个人大量出汗，而情绪波动也会影响出汗的情况。饮食习惯的调整和健康的心态决定出汗的轻重对小孩来说同样十分重要，要遵循合理膳食原则，健康的生活方式才能更好的延长小孩的生命，激发她们们与运动之间的快乐。