2岁的宝宝爱出汗：2岁宝宝爱出汗感觉没劲

2岁的宝宝天性活泼好动，如果你注意到你的宝宝经常出汗，不妨看看下面的小标题，了解一下出汗的原因，以及如何帮助宝宝舒适度过日常生活中的出汗时刻。

为何2岁的宝宝容易出汗？

2岁的宝宝正处于身体的发育阶段，身体机能还在不断成长中，新陈代谢也较为旺盛。这些都可能是造成宝宝出汗的主要因素之一。此外，宝宝的体温调节机能还未完全发育成熟，经常出汗也是其自我调节体温的一种表现。

宝宝还容易因为运动量加大而出汗，比如在游戏中或是生动的故事中扮演某个角色时，他们的心情兴奋起来，加上高强度的运动，自然而然地就会出汗。

2岁宝宝大量出汗时，应该怎样应对？

对于轻度出汗，如果宝宝感觉比较适应，妈妈无需过于紧张。一些比较常规的事项，可以帮助护理宝宝。

第一步：控制室内温度

合理调节室内湿度和温度，疏通空气，既可以防止空气流通感染病毒，又能够让宝宝在安全、舒适的环境中成长。

第二步：穿透气的衣服

穿透气性好的衣物，选择高透气、顺滑、柔软的天然面料，可以让肌肤呼吸通畅，减少因为长时间穿着引起的皮肤出汗不畅，起痱子等问题。

第三步：补充水分

合理补充水分，可以预防宝宝因为出汗引起的失水现象。适量的饮用温水或是其他低糖饮品，有助于宝宝体内水分的调节。

何时需要就医？

如果你觉得宝宝的出汗量异常，甚至超过了正常程度，就需要做好一些必要的准备。比如，留意宝宝的出汗状态以及其伴随的其他情况，观察宝宝的身体状态是否正常。

应检查哪些方面？

除了注意症状以外，妈妈还需注意一些身体状况，以便及时发现异常情况。最重要的一点就是留意宝宝的身体，观察是否出现面色苍白、乏力、喉咙干燥、口渴等症状，或是意识障碍、体温超过38℃，这些都是需要引起警觉的情况。

如何引导宝宝正确理解出汗？

不出汗也不好，适度的出汗正是我们的身体自我保护机制的一种表现。在适当的时候，出汗还可以帮助宝宝排除体内多余的水分和废物，调节身体功能。如何引导宝宝正确理解出汗呢？以下是几点建议。

丰富多彩的运动方式

让宝宝在打球、跑步等过程中逐渐出汗，培养宝宝对于运动应有的正确认识；同时，通过各种方式，不断激发宝宝的运动热情，使之不断享受运动的健康成果。

合理调节出汗量

引导宝宝学会适应出汗，可以从小事做起。比如建议宝宝出门时穿上透气性好的衣服；还可以注意室内的温度，控制合适的湿度和空气流通，并适当增加室内通风。

智慧型喝水提醒

透过智能设备，动态统计宝宝的出汗量、饮水量，及时给出提醒，提醒宝宝在运动、游戏之余，饮用适当的水分，确保身体充足的水分摄入。