1岁宝宝晚上睡觉爱出汗：1岁宝宝晚上睡觉爱出汗什么原因

如果你也是一个有着刚满1岁的宝宝的父母，那么你可能也和很多父母一样，会担心宝宝晚上睡觉出汗的问题。这个问题看起来好像不大，但确实是一个需要引起家长注意的问题。下面，我们就来详细阐述一下为什么宝宝晚上睡觉会出汗的原因以及如何应对。

1、宝宝身体特点决定了他们容易出汗

相比于成人，宝宝的身体需要消耗更多的能量来维护生命活动的正常运转，他们还没有完全发育成熟，新陈代谢水平相对较高，这就决定了他们比成年人更容易出汗。而且，宝宝靠皮肤来调节体温，大多数肉眼不可见的微小汗腺存在于皮肤深层，如果宝宝身体温度过高，汗液就会从体表排出，导致出汗情况。

2、妈妈照顾不当也会影响宝宝出汗

当然，宝宝晚上出汗还有一个非常重要的原因就是妈妈们照顾不当。首先，把宝宝穿的太多或者把他们放在过于闷热的房间里面都是导致宝宝出汗的原因之一。第二，如果孩子体温过高，需要给他降温，却不及时把宝宝裹紧，就会导致宝宝出汗。尤其是在夏季，许多家长为了让孩子不受侵扰，将空调设得过低，这样也会导致宝宝夜间出汗的问题。

3、宝宝睡眠过程中也会影响出汗情况

宝宝在夜间睡眠时，脑部指令会让血液循环和心跳率放缓，身体将会处于最佳的恢复状态。而且，宝宝处于活动少、体温稳定、血液循环不活跃等状态，对睡眠温度和湿度有很高的需求，宝宝睡眠用品的选择也会影响宝宝夜间出汗情况。如果宝宝睡在过于闷热或者过于潮湿的睡眠环境里，就会使宝宝出汗加剧。

4、夜间出汗的影响

宝宝夜间出汗，不仅会影响睡眠质量，还会导致维C流失，并且容易引起感冒、咳嗽等疾病的发生。如果宝宝又出现湿疹、脚气等皮肤问题，那么出汗情况会使宝宝的症状加剧。

5、应对宝宝夜间出汗的方法

有了以上的了解，我们可以给宝宝夜间睡觉提供更加适宜的睡眠环境。首先，确保宝宝穿着室温合适的睡衣；其次，保持宝宝睡眠环境的透气性加强空气流通量，同时保持一定的湿度；再次，确保宝宝进食时正常，多给宝宝吃富含维生素C的水果和蔬菜；同时也可以选购优质的宝宝夜用尿布，保持宝宝肌肤的干爽透气。