2岁半小孩睡觉出汗多是什么原因：2岁半小孩睡觉头出汗多是什么原因-蜜蜂爱资讯

小孩是家庭的希望，当父母们看着他们睡着了，时常会觉得他们是那么的无助和可爱，更希望他们健康成长。但有一些父母发现他们的2岁半小孩睡觉会出汗，很是担心。那么，2岁半小孩睡觉出汗多是什么原因呢？

夜间过度包裹

有些父母认为给孩子多穿几件衣服，可以保持孩子的温暖。但是，如果太过于包裹，孩子就很容易出汗。当然，穿得过少也会导致孩子失温，应尽量给孩子穿上透气舒适的衣服。

另外，清晨和晚上的气温可能会有所不同，父母需要注意及时给孩子拿掉多余的衣物，以免影响孩子睡眠。

在冬天，许多父母为了让孩子保暖，便会开空气暖气或是电热毯。但是，太过于温暖的室温会影响孩子的身体健康，甚至诱发一些疾病。此外，空气湿度过低也会增加孩子的流汗情况。

如果室温太高，建议将温度降低到适合孩子睡眠的情况下，将房间门窗适度开启，保证让房间通风透气。

孩子的饮食健康同样对睡眠质量有影响。夜间孩子身体发热后可能会流汗，如果孩子摄入了过多的油腻食品以及刺激性食物，便会加重孩子出汗的情况。此外，一些孩子可能对某些食物过敏，也会出现汗液分泌增加。

因此，建议孩子在晚餐前2-3小时停止进食，并给他们维生素丰富、清淡易消化的食物，如鸡肉、鱼肉、米饭等。

如果孩子平时身体健康，却夜间频繁出汗，那么可能是出现一些体内代谢异常。例如，贫血症、肝炎等疾病都会引起夜间出汗。在这种情况下，建议带孩子去医院做检查，及时找到病因，给孩子治疗。

出汗或多或少是孩子成长中的一个正常现象，但如果太过频繁或是伴随其他异常，就需要及时采取措施了。除了上述原因外，身体虚弱、过度疲劳、多汗症等同样会影响孩子的睡眠质量。因此，家长应该照顾孩子的身体情况，帮助孩子创造一个安全、健康、有利于睡眠的环境。