28岁为什么还会长痘痘，28周为什么还会吐-蜜蜂爱资讯

28岁了，你以为十几岁时期长痘痘就会结束？可是如今你还是爆痘血拼，让你烦恼不已。痘痘什么时候才能绝迹呢？

人到了成年期，荷尔蒙分泌不如以前，也不像青春期那么不稳定。然而，一些女性可能因为内分泌失调或者月经紊乱等原因，引起雄性激素分泌异常，这就导致了青春期以后仍然长痘痘的问题。

此时建议你去看一下医生，或者做一下内分泌检查。有时候吃素减肥、减轻运动负担可以控制痘痘的数量。

生活中的压力、工作压力过大、长时间加班等不好的生活习惯，会导致身体逐渐垮掉。这些习惯会让你的皮肤变差，导致痘痘从肌肤深处爆发出来。此时你需要调整自己的作息时间、饮食习惯，让身体达到最佳状态。

建议每天进行身体锻炼，如散步、游泳、跑步等。在做运动方面应该逐渐增加运动量和运动强度来提高身体适应能力。换季之间，身体比较虚弱的时候，尽量不要吃刺激性强的食物，如辣椒、生姜等。多吃一点蔬菜、水果可以帮助你更快地排出身体里的毒素。

每个人的皮肤类型都不同，使用不适合自己的护肤品会成为成年期爆痘的罪魁祸首。千万不要盲目跟风，你需要寻找适合自己的护肤品。

在购买护肤品之前，了解一下自己的皮肤类型，选购适合自己肤质的产品。还要注意选购温和无刺激、质地轻薄的护肤品。

虽然长痘痘会让你对自己的皮肤倍感沮丧，但过度清洁皮肤是解决不了问题的。如果你什么都不用做，随便清洁，不要认为痘痘会自己消失。它一般会越来越严重。

当你试着用过多的洗面奶、使用洁肤水或者狂喷“祛痘水”时，你已经在从根源上损伤自己的皮肤了。此时你应该选用适合自己的面膜，一周使用1-2次，能够有效地补充皮肤营养，改善肤质，使皮肤变得健康。

熬夜会影响身体的生理周期，从而导致皮肤状态严重下降。通过睡眠可以促进新陈代谢、打通毛孔，使皮肤令人称赞。睡眠不足会导致血液循环不畅、新陈代谢不良以及内分泌失调。因此，长时间熬夜会导致痘痘急速生长。

尽量规律地作息，注意保持良好的睡眠模式。建议早睡早起，避免熬夜，保证身心健康，同时注意饮食要健康，身体才能健康。