怀孕15周应做什么检查：怀孕15周可以做什么运动

怀孕15周，宝妈们的孕期已经进入了第二个孕中期。这个阶段，宝宝逐渐长大，孕妈母体也在发生各种变化。因此，该如何做好检查工作呢？下面就来为大家详细介绍一下。

1. 定期产检

怀孕15周，进入了孕中期，此时孕妈需要定期前往医院进行产检，以确保宝宝和自身的健康。每次产检会进行尿常规、血压、体重检测等，医生还会通过B超等检查手段对胎儿生长状况、孕妈身体状况等进行详细观察和记录。

此外，15周产检还有一个拍摄胎儿四维彩超检查，让孕妈们可以看到宝宝的面容、动作、四肢发育情况等。通过这项检查，孕妈们可以看到自己的宝宝在体内已经用手脚去感受周围的环境，这也许是孕妈们最期待、最想要的一件事情。

2. 进行基础血液检查

怀孕15周，对于孕妈的血液检查要求比以前更加严格。除了进行常规的血常规、血型等检查外，还需进行TORCH等感染性疾病筛查。此外，为了防止贫血，孕妈需要进行血红蛋白检查，如果血红蛋白不足，医生会根据情况进行用药补充。

此外，孕妈在检查的时候还需告知自己的医生个人健康状况和用药情况，以便医生能够确定宝宝的健康状况。

3. 维护心理健康

怀孕15周，孕妈们容易出现情绪波动、焦虑等问题。因此，除了生理检查外，心理健康非常重要。建议孕妈们在孕期积极参加各种健康和心理课程，包括围产期妈妈营养、饮食、产前护理、生产准备、宝宝抚育方法等。同时，大多数医院也提供相关心理疏导课程，孕妈们可以及时寻求帮助，缓解自己的压力。

4. 加强运动锻炼

怀孕15周，孕妈们不应该忽视运动锻炼。合理的体育锻炼能够助于产妇的身体机能，提高免疫力，缓解孕期各种不适症状。这里的锻炼不仅仅是指健步走、瑜伽、普拉提等轻度运动，更应该注意合理的运动量和运动时间。建议孕妈们在医生的指导下制定适合自己的运动计划，并注意运动时的注意事项。

5. 饮食均衡营养

怀孕15周，饮食营养非常重要。建议孕妈们每日摄入丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、微量元素等营养素，并多吃一些有助怀孕的食物，如绿叶蔬菜、肌肉组织、海产品等。同时，孕妈要避免吃辛辣刺激性强的食品，不吃生肉、生鱼等容易滋生细菌的食物，注意饮食卫生，多喝水，保证营养的摄入。

怀孕15周时进行以上检查和注意事项，是保障宝宝安全、健康的最佳方式。孕妈们在孕期一定要重视这个阶段，合理饮食，科学锻炼，定期到医院进行系统的检查，以及掌握更多的增加健康和幸福的方法。