孕期各项指标：孕期各项指标都低

孕期是一个特殊的时期，孕妇需要了解并监测各项指标，以保障自己和胎儿的健康和安全。

体重指标

孕期的体重控制十分重要。过重或过轻的体重都可能会影响胎儿的健康，而过度增重还会增加分娩的难度和妊娠期糖尿病的风险。因此，孕妇需要按照医生建议平衡地控制体重的增长。

孕妇每个月应该增重1-2公斤。前三个月要少吃一些，而后面几个月应该逐渐增加热量。同时，孕妇每周也需要适度的进行锻炼。

血压指标

孕期高血压和妊娠高血压是常见的问题。高血压可能会影响胎儿的营养和氧气供应，还可能导致早产和死产。

孕妇需要将血压指标控制在正常范围内。孕初要监测基础血压，并定期进行血压筛查。如果孕妇出现血压升高，医生会给予相应的治疗建议。

血糖指标

孕期糖尿病是一种常见的问题，患病率高达5%-10%。孕期糖尿病会增加孕妇胎儿和自身并发症的风险。

孕期需要定期进行血糖监测，并控制在正常范围内。孕妇需要饮食和运动控制血糖，如果无法控制，医生会给予药物治疗建议。

营养指标

孕期孕妇需要摄取足够的营养，以保证自己和胎儿的健康。营养不良会增加孕妇贫血、早产和妊娠高血压的风险。

孕妇每天需要摄取足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。同时，孕妇需要避免过量的咖啡因和酒精类饮料。

运动指标

孕期适度的运动可以帮助孕妇保持体重，增加心肺功能和肌肉力量，降低胎儿分娩道损伤和妊娠糖尿病、妊娠期高血压的风险。

孕妇可以选择散步、游泳、瑜伽等低强度运动。对于高风险孕妇和已经发现问题的孕妇，需要医生指导下进行运动。