大龄妇女备孕需要注意什么

备孕是好孕的准备，对于大龄妇女来说备孕更需要重视，因为年龄的增长会对生育产生一定的影响。如何备孕才更加科学、安全？下面我们一起来了解一下。

1、健康体检很重要

备孕前先要做好身体的检查，检查项目包括血常规、尿常规、肝功、肾功、心电图等，早发现身体的问题早进行调理，为后续的正常备孕做好充分的准备。

此外要保证饮食全面均衡，增加新鲜水果和蔬菜的摄入，降低脂肪、盐分摄入，戒烟限酒。

2、寻找适合的备孕时机

大龄女性一般都存在基础卵泡不好、雌激素分泌减少等生殖系统方面的问题。

因此在高峰期（卵子最容易排出的时间段）备孕也不一定适合所有女性

建议可以神经调整好，降低压力。寻求辅助性技术（试管和取卵）。

3、科学选择备孕工具

其实大部分女性不用特别借助于专业的备孕工具，科学选择身体节律、精密计算排卵日、合理采用利于精子与卵子相遇的体位都能获得良好的生育效果

如果有基础疾病或者经过多次自然备孕失败，建议到医院进一步检查，寻求专业医生提供综合整体性的辅助性技术来进行备孕。

4、调整好心态

说到心态，我们要认识到备孕并不是象括下一张图纸那样的，多数情况下能够很快成功，更多的时间完全可能需要长时间的期盼与等待

这时应该要以积极的心态面对自己的身体，告诉自己要保持轻松、乐观的心态。找到心理支持的人，能为自己寻求时间和场所调整好压力，能够让自己放松、舒服和心情愉快

5、正确孕前准备

怀孕前女性应该做好必要的准备工作。如选择孕前营养补充剂、按照医生的推荐建立好服药方案、合理规划家庭生活等等

此外要根据医生的建议进行一些预防接种，让孕前准备充分、安全、科学地进行

总之，备孕是一项有要求的长期任务，我们需要更多的爱心和耐力去维护，变化的未来一定会更加美好