5岁小孩容易出汗是怎么回事：5岁小孩自言自语是怎么回事-蜜蜂爱资讯

你是否发现，5岁的小孩很容易出汗？尤其是在夏天，他们运动一会儿就会不停地喘着粗气，汗水也不停地从他们身上流淌下来。那么，这背后的原因是什么呢？接下来，我们从多个方面来详细阐述。

1、小孩体表面积与体积比例大

5岁以下的小孩身体比例未发生明显的改变，相较于成年人来说，他们体表面积与体积比例高。这意味着，相同的运动量或外界温度对他们产生的影响相对更大，散热能力相对较低，从而导致出汗量更多。

除此之外，小孩子的活动量也相对较大，容易流汗。当小孩子运动强度大，新陈代谢加速，体温升高时，通过皮肤表面散热的作用渐渐不足够，因此身体就会自然地分泌大量汗液，降低体温。

5岁以下的小孩皮肤细腻娇嫩，毛孔也较为发达，导致散热能力较强。出汗不仅是小孩机体防护手段的一种，也是因散热能力较强时利用肌肉运动引起的水分散失减少身体体温从而调节体温，这是保持人体水分平衡的一个重要环节。

当小孩直接接触强烈的阳光或气候较为炎热时，他们会通过出汗来调节自己的体温，所以即使在运动不明显时，小孩也很容易被汗水淋湿。

小孩子分泌的汗液含有的电解质成分相对成人较低,特别是体东钾、钙、镁等轻微的减少，也因此所含水分并不多。在不断地玩闹、奔跑、嬉戏中，不断地挥发水分也就成为了自然而然的结果。

相对成人，小孩子散热途径多，包括呼吸、汗液和尿液等多种方式，所以他们补水的需求相对较大。为了保持身体健康，家长应给小孩子注重补水，让他们及时补充所失水分和电解质。

相比成年人，小孩子喜欢在户外活动的时间更多。在户外日照下，小孩子需要经常大量出汗，以保持适当的体温。很多时候，家长们的孩子相当活泼好动，一旦运动量逐步加大，就要给其提供足够的水分补给，以降低出汗失水过多所引起的不适症状。

小孩子的身体正在不断的成长和发育，他们的代谢速度相比成年人更快，生长发育所需的能量消耗更多，因此身体需要将更多的新陈代谢产物和热量排出来。汗水顺理成章地就成了排除废物和调节体温的一种方式。

虽然小孩子出汗量多，但产生的汗液由于含有的体内浸润水分，并不算多。家长们可以通过适当皮肤护理，不仅可以保护小孩子的娇嫩肌肤，也可以减轻小孩出汗带来的不适情况。