新生儿侧睡最长时间：新生儿夜里最长能睡多长时间-蜜蜂爱资讯

新生儿的睡眠时间具有非常重要的意义，这直接影响到他们的身体健康。在新生儿睡眠中，侧睡是一种非常好的睡姿。那么，新生儿侧睡最长时间是多久呢？接下来将从多个角度为您详细解答。

1、为什么新生儿应该侧睡

在新生儿时期，他们的身体极其娇嫩，骨骼还很脆弱。如果睡觉时习惯仰睡，那么可能会进入睡眠呼吸暂停的状态。而在侧睡状态下，气道则不容易受到压迫，特别是还未能扭转头部的婴儿，更容易导致呼吸受阻。因此，从婴儿出生后开始就建议让其保持侧睡状态，以确保摆脱可能存在的呼吸问题。

正常情况下，新生儿的睡眠时间总共约16个小时，其中大部分时间都会处于侧睡状态，因此，新生儿侧睡的总时长要比绝大多数人想象的长。

具体来讲，新生儿在6-8周左右才能自己翻身，因此，在此之前，宝宝通常会一直以侧睡姿势进行睡眠。通常的建议是让新生儿尽量以侧卧的姿势睡觉，直到能够自己翻身为止。

与新生儿仰睡姿势相比，侧睡姿势拥有许多优势，例如：

（1）减少呼吸问题的发生率

在侧睡的情况下，孩子不会从地心引力引起下垂，减少了呼吸问题的发生率。

（2）减少脑损伤

当有意识地让宝宝保持侧睡姿势时，可以减少可能出现的指甲扎伤，以及宝宝面临摇晃所带来的隐患，更好的保护到婴儿的头部。

（3）促进一个良好的姿势

侧睡姿势可以帮助宝宝在足够长的时间内呈现良好的姿势睡眠，有助于普通的生长和发育，也将有助于你的宝宝发展其他重要的基本技能，例如：抬头和翻身。

侧睡的姿势对新生儿来说是最好的，但是如果保持侧卧姿势过久，也会对宝宝的身体健康造成影响。过久保持同一姿势易导致压力溢出，容易导致头形变异，甚至可能诱导到手足的麻痹，这对婴儿身体健康发展是不利的。

为了避免这些风险，建议有意识地让宝宝变换侧身姿势。尽管让宝宝从一个姿势到另一个姿势可能不会让宝宝长时间不断睡眠，但长远来看，他们的睡眠和健康会受益。

虽然有很多专家推荐新生儿睡觉时保持侧睡状态，但是也有一些人表示，侧卧姿势并不是一个正确的姿势。实际上，对于婴儿的合适睡眠方式本身并没有明确的结论。在这里，建议家长尝试一些不同的姿势，以找到最适合自己孩子的睡眠方式，并在确认安全的同时，确保能让孩子更加舒适地入睡。

总之，新生儿的睡觉对于孩子的成长非常重要。对于侧睡姿势来说，让宝宝保持在这个姿势上的长期保留非常重要。同时，良好的睡眠习惯、安全和舒适度也是确保孩子健康成长的基本要素。